Sicherlich wurde dieses Thema so oder so ähnlich schon in verschiedenen Threads angerissen aber wirklich Brauchbares habe ich nicht gefunden. Es geht wie die Überschrift schon vermuten lässt um Eure Gesundheit und vor allen Dingen sollen sich dabei die Fahrer angesprochen fühlen, die auch den einen oder anderen Wettbewerb im Jahr bestreiten. Es geht auch nicht um Brüche oder Verrenkungen aller Art, sondern um diese dreckigen Infekte die einen immer wieder ereilen.
Ich weiß, es gibt Leute die können machen was sie wollen. Die rennen bei einstelligen Temperaturen im T-Shirt rum oder reißen sich total verschwitzt, bei Minusgraden den Helm vom Haupt, rauchen noch eine und fühlen sich sauwohl. Da kann ich nur sagen: "GLÜCKWUNSCH"!
Sicherlich gibt es aber auch hier einige, denen es so geht wie mir. Mal kurz in die Zugluft gekommen, doch nicht 100% die richtigen Klamotten eingepackt oder nix zum wechseln mit, mal wieder dem falschen die Hand geschüttelt, usw......! Ihr könnt das gerne nach Belieben ergänzen aber ich denke Ihr wisst worauf ich hinaus will. Man trainiert, will seine Fitness verbessern um beim nächsten Rennen möglichst über die komplette Distanz Herr der Lage zu sein und noch ein paar Reserven für den Endspurt übrig zu haben. Beim Lauftraining stellt man fest, dass der Puls um einige Schläge gesunken ist und sich die Zeit außerdem noch verbessert hat und überhaupt erreicht die persönliche Motivation gerade ihr Höchstlevel.
Dumm nur, dass schon wenige Tage später die Welt ganz anders aussieht und man schon beim Treppensteigen nach Atemluft ringt. Mal wieder ein Infekt der die hart erarbeiteten Fortschritte pulverisiert. Ich persönlich gehöre wie schon erwähnt eher zur "dauerkrank" Sorte und zu Wettkämpfen bin ich soweit ich mich erinnern kann noch nie wirklich gesund angetreten. Dabei ernähre ich mich meiner Meinung nach recht ausgeglichen und vermeide wenn möglich übermäßigen Zucker und Alkoholkonsum.
Bei diesem Thread geht es mir speziell darum zusammenzutragen, was Ihr tut oder lasst um möglichst gesund zu bleiben und dabei das Leistungsniveau zu halten oder weiter zu steigern. Vielleicht lassen sich ja Parallelen feststellen oder verschiedene Tipps und Tricks welche den kränkelnden Enduristen wieder auf die Beine helfen.
Gruß Safety!
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