finger und arme verkrampfen

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  • #16
    Zitat von gadjet23 Beitrag anzeigen
    noch mehr ornanieren !?
    möpse kneten geht auch als alternative.

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    • #17
      Zitat von b-joe Beitrag anzeigen
      möpse kneten geht auch als alternative.
      das Training gefällt mir :bravo:
      Der Phönix muß brennen um aufzuerstehen

      Das Leben ist ein Wunschkonzert :vchris:

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      • #18
        Passiert mir immer wenn ich unkonzentriert fahre und mich dabei am Lenker festhalte. 3-5 min mit konzentrierter Beinklammer und es ist wieder weg. Also Beinhaltung überprüfen!
        Alles was nicht unmittelbar zum Tode führt, härtet ab !
        Ausser Katzenkacke :angst:

        WWW.NORTHTRAIN.COM

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        • #19
          Mehr mit dem Körper arbeiten,
          evtl auf eine leichte hydraulische Kupplung umrüsten
          und vor allem den Kopf von dem Gedanken freimachen, dass gleich die Arme verkrampfen, den dann verkrampfen sie auf jedenfall!
          Ansonsten hilft nur noch:
          Klug war es nicht, aber Geil! :))

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          • #20
            Zitat von b-joe Beitrag anzeigen
            möpse kneten geht auch als alternative.

            das hilft bei beschwerden jeglicher art.... :))
            ... Gruß Patze!

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            • #21
              Ich gebe mir immer wieder gewisse Ruhephasen aber wie das im Rennen ist puh kann ich auch nicht sagen.

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              • #22
                Zitat von Elvis74 Beitrag anzeigen
                das Training gefällt mir :bravo:
                Ich finde über ornanieren und Möpse kneten sollte man(n) keine Witze machen:holy: Da kann man sich nämlich ganz schön weh machen
                " Dunkel die andere Seite ist !!!!"
                " Sei still, Joda und iss deinen Toast !"

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                • #23
                  du mußt halt auspassen, das die Möpse nicht mehr als eine Hand voll sind, sonst gibt es verstauchte Finger und dann ist das Training wieder dahin.....:))
                  Der Phönix muß brennen um aufzuerstehen

                  Das Leben ist ein Wunschkonzert :vchris:

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                  • #24
                    Zitat von Elvis74 Beitrag anzeigen
                    du mußt halt auspassen, das die Möpse nicht mehr als eine Hand voll sind, sonst gibt es verstauchte Finger und dann ist das Training wieder dahin.....:))

                    Erzähl mal weiter Elvis............:Bier:



                    Bombert is ne Freestyler..........

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                    • #25
                      Unser Mops Bosco schläft auf dem Rücken und schnarcht.


                      :craz:
                      Der Phönix muß brennen um aufzuerstehen

                      Das Leben ist ein Wunschkonzert :vchris:

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                      • #26
                        Zitat von Elvis74 Beitrag anzeigen
                        du mußt halt auspassen, das die Möpse nicht mehr als eine Hand voll sind, sonst gibt es verstauchte Finger und dann ist das Training wieder dahin.....:))


                        Genau,immer Vorsicht mit die Finger


                        Ne frau mit richtig dicken titten zerhaut mit ihren dingern ne getränke dose...

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                        • #27
                          Zitat von Kochmütze Beitrag anzeigen
                          Genau,immer Vorsicht mit die Finger


                          http://www.youtube.com/watch?v=bPaqT4B0jqk
                          :panik::angst:
                          Der Phönix muß brennen um aufzuerstehen

                          Das Leben ist ein Wunschkonzert :vchris:

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                          • #28
                            Nachdem ich im Sommer beim Endurowandern im laufe des Tages immer wieder schwere Unterarme und Finger hatte versuche ich diese Woche mal öfter die Beine zusammen zu drücken um mich so aufrecht zu halten. Und es hilft die Arme zu entlasten - die nehme ich jetzt halt mehr zum lenken ;)

                            Reiten soll ja auch helfen den Schenkeldruck zu erhöhen. Muss ich mal meine kleine süße Kollegin fragen ob sie mir ein bischen Reitunterricht gibt - also jetzt auf einem Pferd drauf.

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                            • #29
                              Wenn Arme und Finger verkrampfen sind die Hebel und Lenker falsch eingestellt oder die Haltung ist komplett verkehrt.

                              Manche krallen sich auch regelrecht am Lenker fest.

                              Ganz entspannt und locker fahren.

                              Naja und bisl Arm und Fingertraining machen

                              Team Green Lantern:))

                              Forentreffen Hoope Park 11.04-13.04 2014

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                              • #30
                                Zitat von lennartt4 Beitrag anzeigen
                                Wenn Arme und Finger verkrampfen sind die Hebel und Lenker falsch eingestellt oder die Haltung ist komplett verkehrt.

                                Manche krallen sich auch regelrecht am Lenker fest.

                                Ganz entspannt und locker fahren.

                                Naja und bisl Arm und Fingertraining machen
                                Wie fährt man entspannt und locker auffer letzten Rille?
                                -Rechtschreibfehler sind Special-effects meiner Tastatur-

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