Der leicht Snack für zwischendurch! :))
Was Essen die sportlichen Fahrer unter der Woche als "Rennvorbereitung"?
Einklappen
X
-
Zitat von Fallsucht Beitrag anzeigenklar ibt es die in "normaler Nahrung"
Vollkornprodukte!!
Morgens z.B. Vollkornhaferflocken mit ner Nussmischung, Sonnenblumenkernen, Leinsamen und frischem oder Trockenobst.... gibbet bei mir morgens nach dem Joggen
Vor nem Rennen geht das bei mir aber garnicht. Weil belastet meinen Magen viel zu sehr und ich habe eh vorher so viel Angst, dass ich nix runter bringe.
Da nehm ich dann tatsächlich auch 0,5l von nem Carboload....trinken geht!endlich bedingungsloses Grundeinkommen
www.kaputnik.de
Kommentar
Kommentar