dicke Unterarme

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  • dicke Unterarme

    ...heute wieder gehabt. Wie dagegen trainieren:kratz: ?

  • #2
    ...Fleisch essen....???:D

    Im Ernst...bei mir haben diese Spiraldinger die man mit der Hand zusammen prost geholfen. Kann man schön vor dem Fernseher trainieren.

    Grüße
    Tomac

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    • #3
      Bei mir sind mittlerweile die sehnen in den unterarmen entzündet...

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      • #4
        Dicke Unterarme sind eh erstrebenswert.
        Zu dünne sind weniger empfehlenswert.

        Damits dick werden:

        1. Treffer z.B.

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        • #5
          ein bisschen weniger am Lenker verkrampfen und alles wird gut!
          Evtl. mal nen anderen Lenker probieren oder eine andere Einstellung.
          Der Phönix muß brennen um aufzuerstehen

          Das Leben ist ein Wunschkonzert :vchris:

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          • #6
            Fahr mehr mit Schenkeldruck, damit du beim Bremsen und Gasgeben dich nicht nur mit den Armen festhälst.
            Versuch die Hände beim fahren locker zu lassen.
            Zu dick trainierte Arme machen eher "dick" als dünne Schlagwort Muskelhaut!
            Es gibt Leute,die mit einen geistigen Horizont gesegnet sind, der so beschränkt ist, das sie das Standpunkt nennen.

            Ich lästere nicht ! Ich beobachte, analysiere und bewerte !!

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            • #7
              Achte mal drauf ob du die Bänder vom Ellenbogenschutz nicht zu fest spannst . Das Problem hatte ich mal . Das schnürts dir dann den Arm fast ab .
              So fährt man aber nicht Gelände :holler: :Laugh:

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              • #8
                ordentlich aufwärmen vor dem fahren!

                und viel fahren.... das hilft am meisten!
                Live for this, if you don't live for something, you'll die for nothing.


                :holy:Dirtbike Squirrels!

                http://vimeo.com/25669395

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                • #9
                  ..eine veränderung der lenker position kann auch schon zu einer verbesserung führen ! darauf achten das die griffenden relativ parallel zum boden sind.

                  wenn ich dicke arme habe liegts am kopf, meist nur bei rennen oder strecken auf denen ich schissig bin und entsprechend verkrampfe

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                  • #10
                    Auch heir ist das freihändig Fahren hilfreich:))
                    Alles was nicht unmittelbar zum Tode führt, härtet ab !
                    Ausser Katzenkacke :angst:

                    WWW.NORTHTRAIN.COM

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                    • #11
                      Zitat von Unicorn Beitrag anzeigen
                      Auch heir ist das freihändig Fahren hilfreich:))
                      Hab ich ausprobiert funktioniert jetzt nicht so gut da geht das. Mopped immer aus
                      "Geschwindigkeit stabilisiert!"

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                      • #12
                        Franz Brandwein Essig und alles is jut....
                        Wahlheimat Eifel...

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                        • #13
                          Ich glaube ich bin nach Jahrelangem Leidensweg geheilt .

                          Meine neue Medizin hat jetzt schon 3x gut geholfen .

                          Gibt es ohne Rezept beim Beta Dealer :Beta 350 RR 012. :schwärm:

                          Echt ein Wundermittel , ich weiss gar nicht warum ich mich so lange gequält habe .

                          Ob es am Motor oder am Fahrwerk oder was auch immer liegt, es ist mit den Armen mindestens 80 % besser geworden .

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                          • #14
                            Zitat von Surfer Beitrag anzeigen
                            Ich glaube ich bin nach Jahrelangem Leidensweg geheilt .

                            Meine neue Medizin hat jetzt schon 3x gut geholfen .

                            Gibt es ohne Rezept beim Beta Dealer :Beta 350 RR 012. :schwärm:

                            Echt ein Wundermittel , ich weiss gar nicht warum ich mich so lange gequält habe .

                            Ob es am Motor oder am Fahrwerk oder was auch immer liegt, es ist mit den Armen mindestens 80 % besser geworden .
                            Die zieht dir die Arme nicht so lang wie z.B eine 450er

                            Team Green Lantern:))

                            Forentreffen Hoope Park 11.04-13.04 2014

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                            • #15
                              ..dicke Arme beim Endurofahren kenne ich nicht ! Wenn alles Spaß macht und du dir keinen Kopf machst, läuft das doch normalerweise.

                              Auf der Crossstrecke kann das wohl mal vorkommen aber da hilft dann auch mal etwas isotonisches :holler:.



                              Gruß Terrier
                              „Jetzt !!!!! Nicht später :holy:

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