Verkrampfende Hände

[Katana_1]

ich denke die profis machen kein richtiges krafttraining, sondern ausdauertraining.

da ich eine lc4 im bankdrücken mache, eine viertel tonne hebe usw...

gehe ich einfach davon aus, dass krafttraining nicht sooo der bringer sein kann.

aber kann natürlich auch nur bei mir so sein, jeder körper ist anders.

[pebert19288]

also ich habe die erfahrung gemacht das man im fitnessstudio trainieren will wie und was man kann! aber wenn ich das erstemal seit langem auf dem moped steige habe ich am nächsten tag muskelkater! Weil durch das moped fahren werden die muskeln wieder anders belastet!
allerdings ist der muskelkater nicht so heftig wie wenn man gar nichts trainiert!
Allerdings habe ich auch kaum kramfende hände und das trotz 300er:love:

[Eliot]

ich denke die profis machen kein richtiges krafttraining, sondern ausdauertraining.

da ich eine lc4 im bankdrücken mache, eine viertel tonne hebe usw...

gehe ich einfach davon aus, dass krafttraining nicht sooo der bringer sein kann.

aber kann natürlich auch nur bei mir so sein, jeder körper ist anders.

Glaub mir mei Jung, du kannst froh sein das du schon solange Kraftraining machst.
Sonst wuerde das bei den ausfahrten mit deinen Aermchen und mit Kraempfen ganz anders aussehen.
:Auge2:

[pebert19288]

ich denke die profis machen kein richtiges krafttraining, sondern ausdauertraining.

da ich eine lc4 im bankdrücken mache, eine viertel tonne hebe usw...

gehe ich einfach davon aus, dass krafttraining nicht sooo der bringer sein kann.

aber kann natürlich auch nur bei mir so sein, jeder körper ist anders.

macht du krafttraining beruflich?
ich kenne keinen der 250 kg mal eben so drückt!

[Katana_1]

schon möglich, trotzdem habe ich ab und zu nach 10 min schon krämpfe... :(

egal.

und nein ich trainiere nicht beruflich, ich drücke auch keine 250kg, sondern hebe sie.

eine lc4(bj.04 für die pingeligen) wiegt 160kg. :)

[pebert19288]

bei der muskelmasse bist bestimmt schnell müde beim fahren wa?:evil:

[Katana_1]

geht so, ich bins gewöhnt mit meinem körper zu kämpfen! ;)

[lennartt4]

Also heut hatte ich das schon nach einer halben Stunde! Dann ist das aber nach 45min wieder weg gewesen aber nun nach dem Fahren merk ich das schon!

Ich habe auch nicht das Problem in den Armen! Sondern wirklich nur Finger!

@knievel

Hab kein Thermostat! Ich fahre ne Crosser

[4 Stroke]

...einfach mal mehr wichsen :craz:

habsch auch gedacht.

[Worschti]

habsch auch gedacht.

´

oder auch weniger ??

[afr]

´

oder auch weniger ??

du denkst dabei an übertrainiert.....

[Worschti]

du denkst dabei an übertrainiert.....

bei den Felgen, mit Sicherheit kein Wunder

[Feldjäger]

bei den Felgen, mit Sicherheit kein Wunder

Eigentlich schon :kratz:

Die machen bei längerer Betrachtung bestimmt impotent :Joke:

[lennartt4]

EY!!! Nicht Spamen!!

Und wichsen tu ich genug oder lass wichsen!

Außerdem ist es auch nicht die Hand oder der Unterarm sondern nur 4 Finger! Der Daumen nicht!

[Worschti]

EY!!! Nicht Spamen!!


Außerdem ist es auch nicht die Hand oder der Unterarm sondern nur 4 Finger! Der Daumen nicht!

mit Daumen wird die Hand zu groß sein:weg: