ich hoffe das ihr ein paar Tips für mich habt.
Ich hatte im Juli 2009 einen raumfordernden Bandscheibenvorfall L5/S1.
Das habe ich mir beim Endurofahren zugezogen.
Ich habe mich mehrmals spritzen lassen, und schließlich doch im Februar 2010 einer OP unterzogen.
Der Nervschmerz der ins Bein zog ist seit dem mehr oder weniger weg.
Der Rücken ist im alltagsgebrauch auch ziemlich schmerzfrei.
Das sitzen ist allerdings auf dauer nicht so angenehm, brennender Schmerz in der Steißbeingegend. Aktuelle Bilder aus Dez. 2010 zeigen, das Narbengewebe auf den Nervenkanal drückt.
Ich fahre viel MTB und auch wieder Enduro.
Zum Endurofahren benutze ich den Lumbo X Gurt von Ortema.
Wenn ich recht viel fahre oder Sport treibe nehme ich auch schon mal eine Schmerztablette.
Jetzt meine Frage, habt Ihr noch Ideen wie ich meinen Rücken besser Unterstützen kann, um wieder gescheit Enduro fahren zu können.
Gefährlich sind Schläge die von unten kommen. Im stehen fahren alles ok, aber manchmal
muß der Arsch halt auf die Sitzbank.
Danke im Voraus!
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