Roof of Africa

[baer]

@ baer

du sollst doch trainieren und net am PC spielen :Haue:

Geht doch schon los bin geistig schon am strechen und warmmachen:evil: jetzt gehts aber los

[Holgi-72]

So, nun wird es alngsam ernst. Noch 7 Tage denn geht sie los die Schinderei. Ich weis ja nicht wie es den anderen Teilnehmern geht, ich werde auf alle Fälle immer aufgeregter:panik:. Heute hat unser Teamchef (Meister Kiedrowski) uns mitgeteilt, dass er uns (die fünf Norddeutschen)mit O,Neil ausstatten wird:daumen:. Somit haben wir dann Wechselshirts für die Forenshirts

Vieleicht gelingt es mir ja ab heute täglich weiter zu berichten wie die Endphase der Vorbereitung läuft.

@Stefan: Du kannst Dich gern beteiligen.

[baer]

So, nun wird es alngsam ernst. Noch 7 Tage denn geht sie los die Schinderei. Ich weis ja nicht wie es den anderen Vieleicht gelingt es mir ja ab heute täglich weiter zu berichten wie die Endphase der Vorbereitung läuft.

@Stefan: Du kannst Dich gern beteiligen.

Ich bin doch immer schon kräftig dabei, ich habe heute beim Joggen mal 2 Runden zusammen gelegt es ist doch echt erschreckend wie Fit man werden kann wenn man regelmässig was tut obwohl das manchmal auch schon eine Überwindung ist immer etwas zu tunam Dienstag beim Spinning hätte ich fast abkotzen könnendafür war es in der Sauna hinterher wieder sehr nett

[Feldjäger]

dafür war es in der Sauna hinterher wieder sehr nett

Warst du wieder in der Damensauna :Joke:

[Worschti]

ich glaub eher dass er sich beim Duschen gebückt hat

[Robbe]

ich glaub eher dass er sich beim Duschen gebückt hat

:Laugh::Laugh:

[baer]

Warst du wieder in der Damensauna :Joke:

Du hast es richtig erkannt

[Germi]

Du hast es richtig erkannt

Ist gut für die Bauchmuskeln wenn Du da die ganze Zeit die Plautze einziehen mußt. ;)

[baer]

Noch 4 mal schlafen

So ihr Muschi nur noch 4 mal schlafen und dann gehts los
und jetzt hier bitte mehr Ernsthaftigkeit also

so langsam gehts daran die Klamotten zusammen zu suchen und die Mopedstiefel zu putzen


vorher aber nochmal eine kleine Laufeinheit

[Holgi-72]

So ihr Muschi nur noch 4 mal schlafen und dann gehts los
und jetzt hier bitte mehr Ernsthaftigkeit also:daumen:

so langsam gehts daran die Klamotten zusammen zu suchen und die Mopedstiefel zu putzen

Das mach ich gerade vor allem die Tasche mit der Medizin:evil:
vorher aber nochmal eine kleine Laufeinheit

Die habe ich gerade hinter mir. Mein Hund meint ich müsse mich zum Ende der Einheit noch ein wenig quälen und tut so als ob er nicht mehr könnte, ich muß Ihn dann immer nach Hause ziehen.Mal gut daß, das noch kein Tierschützer gesehen hat.;) Wir waren Samstag noch an der W++++e fahren und haben es uns in der Kieskuhle noch ein bisschen "Pastranamäßig" besorgt. So bis nachher muß jetzt ins Studio

[ghost]

Ich wünsche euch auf alle Fälle schon mal alles gut und fiel Spaß dort. Last die Knochen heile und schreibt einen schönen bericht für uns.

[Max]

Täglicher Bericht erwünscht! Viele Fotos und Insider-Informationen à la Hintergrund auch erwünscht!

Viel Erfolg! Viel Spaß! Viel Glück! Viel Gesundheit!

Und: Genießt es!


PS: Chapeau!!!:daumen:

[Holgi-72]

Boa, heute wieder schön trainiert. Erst die Sache mit dem Hund (laufen und ziehen) dann 1h Pause. Weiter mit 1,5 h Studio und in der Apotheke diverse Sachen kaufen und bestellen. Übrigens weis ich jetzt genau wo der Spruch mit der Apotheke kommt, ich meine den wo man von Überteuerung spricht. So. dann nach Hause Risotto essen und Mittagsruhe machen. Da ich mir auf anraten meines Teambuddy (Stefan) noch Ortesen zugelegt habe werden ich diese heute Abend noch mal in der Schihalle testen und dann zu Bett gehen, weil morgen Fahrtag ist. Ich werde morgen mal versuchen die einzelnen Trainingssektionen zu fotographieren und hochzuladen. Danke für alle Wünsche.

bis morgen

[Bombert]

Jau, machma .......

[Max]

Au ja, Foddos...:love: