Burn out

[dr-dirt]

Ich wusste es schon immer... Enduro ist wahre Prophylaxe! :gut2:

Ich druck mir den Thread gleich mal aus und geh damit zu meiner Krankenkasse. Die beteiligen sich dann sicher an meinen Ausgaben für's Endurofahren.

[petra]

Upps.. das ist ne Verschwörung.. sagte ich schon, daß ich momentan genau deswegen krank geschrieben bin

Gruß

petra

[Jogi]

Upps.. das ist ne Verschwörung.. sagte ich schon, daß ich momentan genau deswegen krank geschrieben bin

Gruß

petra

Willkommen im Club

Ich wurde auch deswegen krank geschrieben und fange jetzt langsam wieder an zu arbeiten. Interessant ist das ich gestern als ich meine Firmenmails gelesen habe eine Stellenanzeige für meinen Job dadrin gefunden habe. Erst habe ich gedacht ich dreh ab aber dann habe ich mir überlegt das eh nichts bringt und ich mal schaue was die vorhaben.

Wahrscheinlich wirkt die Woche Enduromania mit Lars und Gregor noch nach, danke Jungs hat mir echt gut getan. Konnte die Firma komplett aus meinem Kopf verbannen.

Gruß Jogi

[sucram]

Kann dass auch nachvollziehn.

War aufeinmal der einzigste Meister in der Firma, der Rest kündigte.....

Dann dachte ich mir, dass wird schon gehen.. Pustekuchen!

Die Erkenntnis nach Nächte So auf Mo ohne oder mit beschießenen Schlaf,
sich leer fühlen, ständige Übelkeit war mir nicht so klar, biste halt krank, VIrus.
Dann kam ein Sonntagabend wo sich 7 meiner Mechaniker krank bei mir meldeten. (offenes Magengeschwür, Herzrasen, Übelkeit und Erbrechen etc)

Und ab da war es mir schlagartig klar. Meine Leute sind verbraucht ( burn out) und ich bin gerade mitten drin ein Teil zu werden.
Also wie oben erwähnte, Konzentration auf das wichtigste der Welt -- Ich!

Immer wieder sagen, dass sich die Welt um mich dreht und nicht anders!
Dann, neuen Job gesucht wo die Probleme die mir dass Leben versauen nicht so!! gegeben sind. Einstellung zum leben komplett änder.... ganz wichtig, keiner ist Superman auch wenn die Gesellschaft das erwartet.
Dauert leider Monate so was zu verinnerlichen, aber wenn dann mal wieder ein Flashback kommt weil man in alte Muster zurückfällt, man kommt leichter wieder raus zur Lebensqualität.

Keep on, Ziel für die Zukunft suchen und sich als das wichtige auf der Welt sehen!
Gruß

[hollerdiboller]

Upps.. das ist ne Verschwörung.. sagte ich schon, daß ich momentan genau deswegen krank geschrieben bin

Gruß

petra

............Petra ich gönn dir ne MegaChillOutZone. Und wenn du nicht weiter kommst fahren wir mal 2Tage ins Dorf Münsterland. :kiss:

[Wurzelpurzel]

das ist ja erschreckend, wie viele betroffen sind, alleine hier im Forum und es werden immer mehr :angst:!!!

Wünsche Allen gutes Gelingen auf das Glück und Freude wieder in eurer Leben zurück kehren!!!

Alex

[dr-dirt]

Und wenn du nicht weiter kommst fahren wir mal 2Tage ins Dorf Münsterland. :kiss:

Wie der Gregor eingangs schon schrub, ist Alk auch keine Lösung...

:Auge2:

[Bolle]

Ich sach nur:

Gleiches mit Gleichem bekämpfen:

Burnout gegen Burn-Out.


Quelle: http://www.ema-usa.com/images/bow/Tuono_burnout.jpg



Cheers,
Bolle

[lennartt4]

Moin Gregor

Das Problem an der Sache ist halt das viele nicht abschalten können und dann die Arbeit mit nach Hause nehmen und immer am Grübeln sind! Kenne ich von mir auch wenn ich auf eine Programmierlösung nicht komme.

Meistens Grübel ich dann auch die ganze Nacht und kann einfach nicht schlafen!

Das beste mittel dagegen ist wirklich den Kopf ausschalten und das gelingt mir immer am besten bei den Dingen die mir am meisten Spaß machen was in meinem Fall das Enduro fahren ist!

Einfach mal ne Stunde in den Wald! Danach fühle ich mich gleich wie neu geboren.

Wobei es mir auch gelingt ist wenn ich Schwimmen geh und danach in Whirlpool etc

[Wurzelpurzel]

Ich sach nur:

Gleiches mit Gleichem bekämpfen:

Burnout gegen Burn-Out.


Quelle: http://www.ema-usa.com/images/bow/Tuono_burnout.jpg



Cheers,
Bolle

Das ist sozusagen "Homöopathie"!!!

[hollerdiboller]

Wie der Gregor eingangs schon schub, ist Alk auch keine Lösung...

:Auge2:

Singen ......lachen .....tanzen Jo . Ok wenn sich mal ne Milch verirrt wird sie auch hinunter gespült.

[Batzbohrer]

Servus

Auf Alkohol würde ich verzichten , seitdem ich kein Alkohol mehr trinke geht es mir wesentlich besser .

So , fahr jetzt nach Italien zur Hard Therapie .

Alex

[QuadZ400]

Ja das ist ein sehr ernsthaftes Thema. Ich habe es so langsam aber sicher im Griff. War deshalb sogar in neuropsyichologischer Behandlung. Hab mich erstmal komplett von allem und allen zurückgezogen. Hatte sogar abstruse Gedanken was mein Leben angeht. Ist jetzt insgesamt 8 Monate her aber die Zeichen für ein Burnout waren schon länger da. Man wollte es nur nicht wahrhaben. Und als Mann schon zweimal nicht. Dann kam noch der Jobverlust dazu. Es war keine einfache Zeit und ich hab damit bestimmt auch Menschen auf die Füße getreten die es nicht verdient haben.

Aber jetzt habe ich einen neuen Abschnitt im meinem Leben begonnen. Er ist nicht weniger Stressig doch ich tue es gerne und tue es für mich bzw. auch für meine Familie. Ich kann wieder lachen und Kopf und körperlich geht es mir wieder richtig gut.

Ich kann nur sagen, hört auf eure Körper und lasst euch nicht von unser scheiss Stresswelt vernichten. Es gibt wichtigeres im Leben.

Ich wünsche allen die davon betroffen sind viel Kraft und durchhaltevermögen um auch diese schwere Zeit duchzustehen.

Grüße

Ralph

[dr-dirt]

Nun frag ich mich allerdings schon, wenn ich den Thread hier so lese, ob das ein allgemeines Phänomen unserer Zeit ist oder ist der Endurosport etwa ein Burn-Out-Sammelbecken? :kratz:
Oder ist die Enduro-Zielgruppe einfach vom Alter her anfällig dafür?

[Robbe]

ich glaub das Problem ist die Gesellschaft und der Druck.

Die ewige Angst seinen Job zu verlieren,und unter der Brücke zu landen...

ich glaub das verstärkt sich im alter....in jungen jahren hat man noch soviel andere scheiße im kopf das man sowas nicht an sich rannlässt.